cos na

Jeszcze potrenuj ok 6 - 9 miesięcy na diecie(ale na porządnej diecie!!) i potem wejś sobie coś z supli.

MarcelQ a miales podobne przejscia? Zrobil sie temat nie bardzo na forum sportowe wiec jakbys mial czas checi i wiedze by cos doradzic odezwij sie pw bylbym wdzieczny. A z tego co czytalem po internecie sporo ludzi wciska w siebe rozne prochy i telepie sie co to bedzie jak odstawia. To mnie jakos odstrasza.. Co do xanaxu recepty od lekarza [...]

co do stroma to nie wiem, wiem, ze z shockiem sie cos chyba zmienilo, jezeli masz na mysli stara wersje ta co klepala dobrze, czy ta co na przelomie sezony pozmieniali formuly, z tymi roznymi formami kreatyn? z vitala dobry, mozesz sprobowac tez cfm 30 rowniez z vitala. lub gainbody z activlaba.

Coś takiego? http://allegro.pl/item1159797621_lato_2010_kelton_home_home_zestaw_spartan_ii.html czy lepiej osobno stojaki? Bo będe miał tak z 800-900 na początek do wydania na sprzęt. Siłownia od zera. Zmieniony przez - maniekm118 w dniu 2010-08-03 23:44:56

kurde, to mi na reszte nic kasy nie zostanie :D chyba bede zmuszony na marbo + sojaki marbo ;/ Tylko czy ta ławeczka z 1 postu jest cos warta?

poniedziałek - trening siłowy połączony z aero środa - aero + hiit piątek - siłowy i trochę aero sobota - biegam Czyli z hmb zrezygnować, czy wybrać opakowanie 120tabsów? BCAA zakupie pod koniec tygodnia. A wiesz coś o spalaczach? Ponieważ zależy mi na pozbyciu się oponki z brzucha

gips mam już zdjęty, ale na razie z treningów nici, noga boli, gdy ją mocniej obciążę przy chodzeniu, trochę mnie to martwi bo nie wiem czy to to tylko tak po ściągnięciu gipsu czy jest coś nie tak ;/ Zmieniony przez - johnt w dniu 2012-05-18 15:30:43

juz sobie obmyśliłem plan xd 1 porcja mutant mass dziennie + troche białka i zostanie mi tylko do uzupełnienia z 600 kcal to juz na lajce coś pojem na miejscu a drinka między piwami mozna zarzucić :)

I jak nie odczuwales bolu?? Skoro by bylo dobrze to chyba tez bym sie skusil na cos przeciwbolowego. U mnie moze obejdzie sie bez artro ale napewno czeka mnie dluga rehabilitacja.

A ile Twoi rodzice mają ? Pociesze Cię , ze kazdy rosnie inaczej :) Ja od wrzesnia zaczynam stosować diete.. więcej mleka , owoców itd. + będą treningi na drążku.. zobaczymy czy to coś pomoże :)

Ja chce od wrzesnia wybrać Muay Thai (tajski Boks dla niejarzących ) czy to mogło by jakoś zatrzymac mi wzrost czy cos ? _Rozgrzewka , technika , kopniecia (na piszczele , uda itd) , walenie w worek .. no i ofc. sparing ) - taki trening jest ..

aha, już widze że plan do dupy nie podobny, poczytaj posty podwieszone i ułóż coś konkretnego, a przedewszystkim zobacz do atlasu, albo na treningi ocenione niżej.

[...] wpisami bo h u j cie to obchodzi jak ja pisze.Tu jest prosba o jakies wskazowki itp a nie o takie uwagi (bez sensu) Moj wiek mozna zobczyc w profilu a staz to ponad 2 lata Prosze o konkretne oceny ps i jeszcze do znawcy cyklona co uwazasz czlowieku ze jest do dupy?? (bo napisac ze cos jest do bani to kazdy moze ale moze jakos to wyjasnisz??)

mniej obciaza dolny odcinek plecow (mniej kontuzjogenna sztanga). W USA to podstawa na kazdej lepszej silce...To takie cos pomiedzy przysiadem a martwym ciagiem...

Dokładnie cena masakryczna , napisałem do Marbo , może zrobią coś takiego na sell w normalnej cenie , pozdro

A zna ktoś wymiary tej pani? %-) Żeby nie było offtopa ciągle: Jak dla mnie urozmaicenie treningu, tak samo jak zmiana na hantle albo coś.

MAm coś podobnego tylkow opraciu o drabinki na treningu ;p

ja tam nie czuje żeby było cos nie tak po lipo, dawkowanie, 3 rano i 3 przed treningiem, wychodzi 120 kaps na 20 dni cyklu

mnie wysypało na barkach strasznie po mono z treca, ale to bylo pare lat temu %-) bralem tez vitalmaxa, universala, olimpu i po tych nie mialem nic takiego, takze chyba cos w tym jest ze zalezy od firmy/producenta

6 tygodni na propie po 50mg, wlasnie sam chce zrobic cos podobnego (prop+npp+stan), ale mam ogromne obawy ze to bedzie zdecydownie za malo:-/